The Sedona Method 9

처음에는 육체의 문제와 관련해서 알아차림으로 심오한 변화를 만든다는 사실을 받아들이기 힘들 것입니다 그럼 여러분이 정말 엉망이라고 생각하는 일을 떠올려 보세요

처음에는 누구나 알아차리지 못하는 감각에 집중하곤 합니다 지금 당장 몸에 의식을 집중해 보면, 몸의 서로 다른 부분에 국한된 감각들이 있을 것입니다 하지만 전혀 아무런 감각도 없는 몸의 광대한 영역이 있습니다 만약에 여러분이 그것을 알아차리는 방법을 배우면, 여러분의 몸에 정말 이렇게 비어 있는 열린 공간이 있는 것을 발견하게 될 것입니다 사실 그것은 무엇 보다도 여러분의 진정한 모습 그 이상입니다

여러분이 감정의 중심으로 뛰어들면 안이 텅 비어 있는 것처럼 여러분에게 수축된 육체적 감각이 있을 때에도 마찬가지입니다 처음에는 그것을 경험하기 어려울지도 모릅니다 이것을 반복해서 연습하시기 바랍니다 여러분은 많은 공간을 경험하지 못할 수도 있습니다 계속 연습하면

우리는 아마도 겨우 너댓번 연습한 것 같습니다 저는 기억 못하겠습니다 연습할 때 마다, 감각은 점차 뒤로 물러나고, 감각이 녹아 버릴 때까지, 텅 빈 공간이 앞으로 나올 것입니다 여러분에게 축약판을 드리면서 이와 같은 모든 연습과 함께 우리에게 얼마나 시간이 허락되든 저는 13장의 씨디와 432페이지 분량의 책을 요약하고 있다는 사실을 기억해 주시기 바랍니다 저에게 질문을 상기시켜 주셔서 감사합니다

제가 무엇에 관해 이야기하고 있었는지 완전히 잊고 있었습니다 뭐였죠? 아! 맞습니다 여러분의 삶에서 절대로 개선되지 않을 것 같은 상황 한가지를 생각해 보세요 여러분은 죽을 때까지, 혹은 우리가 포기할 정도로 세상에서 절대 바뀌지 않는 어떤 일이 있다고 확신하고 있습니다 그 일이 여러분의 내면에서 어떤 느낌을 만들어내는지 그냥 알아차려 보세요

지금 이 순간만이라도 그 일이 다른 상황이기를 바라는 마음이나 그 일을 바꾸고 싶다는 마음을 흘려보낼 수 있나요? 기꺼이 흘려보내고 싶은 마음이 있나요? 언제 흘려보낼 건가요? 그럼 여러분이 잭이나 다른 강사로부터 배운 릴리징 방법이나 다른 가르침에 어떤 영향을 받았다는 의구심이 있는지 확인해 보세요 의심스럽다는 느낌에 의식을 집중해 보세요 의심스럽다는 느낌을 그냥 느낌으로 단순히 환영해 줄 수 있나요? 그 느낌을 흘려보낼 수 있나요? 그냥 할 수 있나요? 기꺼이 흘려보낼 마음이 있나요? 언제 흘려보낼 건가요? 좋습니다 한번 더 그렇게 해 보세요 그 일에 의식을 집중하고, 지금 이 순간 다른 어떤 의구심이 있는지 알아차려 보세요

여러분이 잭이나 다른 강사들로부터 이미 배웠거나 배우게 될 가르침들과 릴리징 기법에 실제로 영향을 받게 될 지도 모른다는 의구심을 의식할 수 있도록 환영해 주세요 그 느낌을 흘려보낼 수 있나요? 그냥 할 수 있나요? 기꺼이 흘려보낼 마음이 있나요? 언제 흘려보낼 건가요? 좋습니다 조금 있다가 질문을 받겠습니다 여러분이 감정을 흘려보낼 수 있다는 생각과 씨름하고 있다면, 의심스럽다는 마음을 흘려보낼 수 있는지 확인해 보세요 여러분이 목표를 이루기 위해 취하려고 하는 조치들은, 제가 이제까지 이야기했던 어떤 것을 바탕으로 여러분이 연습하는 이와 같은 특별한 과정은, 도움을 받을 수 있을까 하는 의심이 들면, 그 의심도 흘려보낼 수 있습니다

저는 세미나에서 의심하는 마음을 흘려보내는 것을 많이 봐왔습니다 모든 문제가 삶의 모든 면에서 사라졌습니다 의심은 우리가 그 상황에서 아무것도 할 수 없게 만들기 때문입니다 몇몇 분들이 저에게 말씀하셨던 것 중 하나가 여러분 모두에게 도움이 될 것 같습니다 이번 주에 배운 것과, 어떤 문제를 이해하거나 해답을 얻기를 원하는 마음과 관련된 것입니다

어떤 문제를 이해하거나 해답을 얻기를 원하는 욕구를 알아차린 경험이 있으신가요? 그 욕구는 가끔 실제로 알게 되거나 이해하게 되는 것을 방해합니다 이해하기를 원하는 욕구나 문제의 해결책을 알아내기를 원하는 욕구에 대해 도움을 드릴 수 있도록 말씀 드리고 싶은 것이 있습니다 문제를 이해하고 싶은 유일한 이유를 넓은 의미에서 생각하는데 도움이 될 것입니다 그 문제를 다시 일으키려고 계획하고 있기 때문이라고 분명히 말씀 드립니다 어째서 그 문제를 이해할 필요가 있을까요? 심지어 문제가 생긴 세세한 과정까지 이해할 필요가 있을까요? 여러분이 특별한 문제를 이해하기를 원하는 유일한 이유는 그 문제를 다시 떠안으려고 계획하고 있기 때문입니다

따라서 여러분이 지금까지 씨름해 온 문제를 해결할 가장 강력한 방법 중 하나는, 그 문제를 이해하고 싶은 욕구를 흘려보내는 것입니다 세도나 메서드 세미나에서 여러분은 어떤 문제를 얻게 될 것입니다 우리가 직면해야 하는 장애물이 있다는 사실을 부인하지 않겠습니다 하지만 그 장애물을 뛰어넘으려고 여러분이 할 수 있는 한 최선을 다하는 대신에 이렇게 말해 보세요 어째서 나에게 이런 문제가 있는지 모르겠다

이와 같은 상황이 무엇을 뜻하는지 모르겠다 어째서 이 상황에 이런 문제가 있는지 모르겠다 어째서 여러분에게 문제가 있는지에 대해, 여러분은 종종 모든 종류의 설명을 만들어낼 것입니다 어째서 여러분에게 문제가 있는지에 대한 여러분의 모든 설명에 대해 이것을 알려 드리겠습니다 어째서 여러분에게 특별한 문제가 있고, 여전히 그 문제를 가지고 있는지에 대한 설명을 하는 이유는,